Как обезопасить себя от инфекций на работе медсестре во время беременности

Почему медсестра во время беременности в зоне риска

Работа в поликлинике — постоянный контакт с пациентами, многие из которых переносят инфекции. Во время беременности иммунитет снижается, поэтому риск заразиться ОРВИ, гриппом или другими инфекциями возрастает. Чтобы защитить себя и будущего ребёнка, нужно заранее продумать меры безопасности.

Чеклист — 7 шагов для защиты от инфекций

1. 1
   Шаг 1: Сделайте прививки до зачатия

   Если вы только планируете беременность, проверьте прививочный сертификат. Обязательны прививки от гриппа (ежегодно), дифтерии, столбняка, кори, краснухи, гепатита В. Краснуха особенно опасна — вызывает пороки развития плода. После вакцинации подождите минимум 1 месяц до зачатия. Если уже беременны — прививки живыми вакцинами запрещены, можно только инактивированные (например, от гриппа).
2. 2
   Шаг 2: Используйте маску и перчатки при каждом контакте

   Надевайте медицинскую маску (меняйте каждые 2-3 часа) и перчатки при осмотре пациентов, заборе анализов, проведении процедур. После снятия перчаток мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком. Это снижает риск заражения через капли слюны и загрязнённые поверхности.
3. 3
   Шаг 3: Мойте руки по правилам

   Мойте руки с мылом не менее 30 секунд: после каждого пациента, после снятия перчаток, перед едой, после посещения туалета. Используйте кожный антисептик на спиртовой основе, если нет доступа к воде. Не трогайте лицо, глаза, нос на работе — вирусы попадают через слизистые.
4. 4
   Шаг 4: Избегайте контакта с инфекционными пациентами

   Попросите заведующую отделением перевести вас на работу с менее контагиозными пациентами. По закону (ст. 254 ТК РФ) беременную должны перевести на лёгкий труд без вредных факторов. Если в поликлинике есть кабинет здорового ребёнка или прививочный — это более безопасно. Не стесняйтесь напоминать о своём праве.
5. 5
   Шаг 5: Соблюдайте режим проветривания и кварцевания

   В кабинете, где вы работаете, должно быть регулярное проветривание (каждые 2 часа) и кварцевание по графику. Если этого не делает персонал, попросите сами или обратитесь к старшей медсестре. УФ-лампа убивает вирусы и бактерии в воздухе.
6. 6
   Шаг 6: Укрепляйте иммунитет — питание и режим

   Питайтесь полноценно: белок, овощи, фрукты. Пейте витамин D по назначению врача (обычно 2000 МЕ/сут). Спите не менее 8 часов, избегайте переутомления. На работе делайте перерывы каждые 2 часа, чтобы отдохнуть и перекусить. Сильный иммунитет — лучшая защита от инфекций.
7. 7
   Шаг 7: При первых симптомах — больничный и тест

   Если почувствовали насморк, кашель, температуру — сразу отпроситесь домой и вызовите врача. Сделайте тест на COVID-19 и грипп. Не ходите на работу до выздоровления — рискуете заразить других и усугубить своё состояние. Больничный лист оплачивается 100% от среднего заработка при стаже более 8 лет.

Частые ошибки

Частые вопросы