Как подготовиться к выходу на работу после декрета

Что понадобится

Для выхода на работу после декрета в 2026 году потребуется: заявление о выходе из отпуска по уходу за ребёнком (подаётся за 2 недели до планируемой даты), справка о доходах за последние 2 года для расчёта пособий, свидетельство о рождении ребёнка и медицинская справка о состоянии здоровья ребёнка (форма 026/у) для детского сада. Также приготовьтесь обновить резюме и пройти собеседование, если планируете менять работу.

Пошаговая инструкция — 8 шагов

1. 1
   Шаг 1: Определите дату выхода и уведомите работодателя

   Вы имеете право выйти на работу в любой день до достижения ребёнком 3 лет. По закону (ст. 256 ТК РФ) вы обязаны предупредить работодателя за 2 недели. В 2026 году это можно сделать через портал «Работа России» или лично. Напишите заявление в свободной форме на имя руководителя с указанием даты выхода и желаемого графика.
2. 2
   Шаг 2: Обсудите неполный рабочий день или удалёнку

   По ст. 93 ТК РФ вы можете работать неполный день или удалённо, пока ребёнку не исполнится 14 лет. В 2026 году средняя зарплата при неполном дне (0,5 ставки) в Москве составляет 35–45 тыс. руб., в регионах — 20–30 тыс. руб. Обсудите с работодателем гибкий график — это снизит стресс от разлуки с ребёнком.
3. 3
   Шаг 3: Сохраните пособие на ребёнка до 1,5 лет

   Если ребёнку ещё нет 1,5 лет, вы можете выйти на работу на неполный день или удалёнку и сохранить пособие (40% от среднего заработка, но не более 33 281 руб. в 2026 году). Для этого подайте заявление работодателю о сохранении пособия. Если выходите на полный день, пособие прекращается.
4. 4
   Шаг 4: Оформите налоговый вычет на ребёнка

   С 2026 года стандартный налоговый вычет на первого и второго ребёнка составляет 1 400 руб. в месяц на каждого, на третьего — 3 000 руб. Вычет предоставляется до месяца, когда ваш доход с начала года превысит 350 000 руб. Напишите заявление в бухгалтерию — и с вашей зарплаты не будут удерживать НДФЛ с этой суммы.
5. 5
   Шаг 5: Запишите ребёнка в детский сад или наймите няню

   В 2026 году средняя стоимость детского сада в Москве — 5 000–8 000 руб./мес., в регионах — 2 000–4 000 руб. Очередь в сад может занять 6–12 месяцев, поэтому подайте заявление через портал «Госуслуги» заранее. Если сада нет, рассмотрите няню: средняя ставка — 300–500 руб./час. Проверьте, есть ли у вашего работодателя корпоративный детский сад или компенсация.
6. 6
   Шаг 6: Обновите резюме и начните искать работу (если нужно)

   Если вы планируете сменить работу, обновите резюме на hh.ru или SuperJob. В 2026 году работодатели активно ищут сотрудников с опытом до 3 лет перерыва — укажите все навыки, полученные в декрете (тайм-менеджмент, многозадачность). Среднее время поиска работы для мам в декрете — 2–3 месяца. Начните рассылку за месяц до выхода.
7. 7
   Шаг 7: Пройдите медосмотр и получите справки

   Для некоторых профессий (педагоги, медики, работники пищевой промышленности) требуется медосмотр. В 2026 году он действителен 1 год. Также возьмите справку об отсутствии контакта с инфекционными больными (форма 095/у) для ребёнка при оформлении в сад. Запишитесь в поликлинику заранее — очередь может быть 1–2 недели.
8. 8
   Шаг 8: Адаптируйте ребёнка к новому режиму

   За 2–3 недели до выхода начните постепенно переводить ребёнка на режим детского сада: ранний подъём, дневной сон по расписанию. Если ребёнок остаётся с няней или бабушкой, проводите «тренировочные» разлуки на 1–2 часа. В 2026 году популярны группы кратковременного пребывания (2–3 часа) для адаптации — стоимость от 500 руб./занятие.

Частые ошибки

Частые вопросы