семья и дети ›Молодая мама в декрете · Пошагово
25 мая 2026 г. · 3 мин чтения
Как подобрать одежду после родов если фигура изменилась
Чтобы подобрать одежду после родов при изменившейся фигуре, начните с замеров: обхват груди, талии и бёдер. В 2026 году большинство брендов предлагают коллекции для кормящих мам с эластичными вставками и регулируемыми поясами. Купите базовые вещи из трикотажа — джоггеры, лонгсливы и кардиганы — они скрывают живот и удобны для ухода за ребёнком.
Что понадобится
Вам понадобятся сантиметровая лента, блокнот для записи мерок и доступ к интернет-магазинам с примерочными AR. В 2026 году многие бренды, включая H&M Mama и ASOS Maternity, предлагают виртуальную примерку через приложение. Также пригодятся удобные бюстгальтеры для кормления и компрессионное бельё — они помогут оценить реальный силуэт.
Пошаговая инструкция — 8 шагов
- 1Шаг 1: Снимите новые меркиИзмерьте обхват груди, талии и бёдер — не ориентируйтесь на дородовые размеры. В 2026 году средняя прибавка в объёме талии после родов составляет 8–12 см, а грудь увеличивается на 1–2 размера. Запишите цифры и сравните с размерной сеткой конкретного бренда.Страховка от несчастного случая для мам →
- 2Шаг 2: Выберите трикотажные базыКупите 2–3 джоггера на резинке, 3–4 лонгслива и кардиган из мягкого хлопка. Трикотаж тянется и не давит на швы после кесарева. В 2026 году такие вещи стоят от 1500 до 3000 рублей за единицу в масс-маркете.
- 3Шаг 3: Добавьте платья-футляры с запахомПлатье с запахом визуально стройнит и даёт доступ к груди для кормления. Выбирайте модели с длиной до колена — они удлиняют силуэт. Средняя цена в 2026 году — 2500 рублей на Lamoda или Wildberries.
- 4Шаг 4: Используйте корректирующее бельёКупите трусы-шорты с высокой талией или бандаж — они поддерживают живот и делают силуэт ровнее. Компрессионное бельё в 2026 году стоит от 1200 до 4000 рублей. Носите его не более 6–8 часов в день.
- 5Шаг 5: Подберите бюстгальтер для кормленияИзмерьте объём под грудью и по самой выступающей точке. В 2026 году популярны модели с мягкой чашкой и застёжкой спереди — они удобны для частого кормления. Цены — от 800 до 2500 рублей в сетях вроде «Стокманн».
- 6Шаг 6: Сделайте акцент на аксессуарахШирокий пояс, объёмный шарф или длинные бусы отвлекают внимание от живота. В 2026 году тренд — массивные цепи и платки из вискозы. Аксессуары стоят 300–700 рублей и обновляют образ без перекроя гардероба.
- 7Шаг 7: Примерьте вещи с AR-примерочнойИспользуйте приложения «Примерка 3D» от Wildberries или ASOS — они показывают, как вещь сидит на вашем силуэте. В 2026 году точность примерки достигает 90% при условии корректного ввода мерок. Это экономит время и деньги на возвратах.
- 8Шаг 8: Обновите обувь на удобнуюЗамените каблуки на кроссовки с амортизацией или балетки с ортопедической стелькой. В 2026 году бренды Skechers и Ecco выпускают модели с поддержкой свода стопы для мам — цена от 3000 до 7000 рублей. Удобная обувь снижает нагрузку на спину.
Частые ошибки
Покупка одежды дородового размера — вещи будут жать и подчёркивать живот, а не скрывать его.
Игнорирование корректирующего белья — без него джинсы и юбки могут сидеть мешковато или давить.
Выбор синтетических тканей — они не пропускают воздух, вызывают раздражение и неудобны при кормлении.
Частые вопросы
Какой размер покупать, если фигура ещё не восстановилась?
Берите вещи на 1–2 размера больше дородового, особенно в талии и груди — они сядут свободно и не будут давить.
Сколько времени нужно, чтобы фигура вернулась в форму?
В среднем процесс занимает от 6 до 12 месяцев, но многое зависит от генетики, питания и физической активности.
Какие ткани лучше для кормящей мамы?
Хлопок, бамбук и модал — они дышат, гипоаллергенны и легко стираются.
Нужно ли покупать специальную одежду для кормления?
Да, вещи с застёжками или запахом упрощают кормление в общественных местах и дома.
Можно ли носить джинсы после кесарева?
Да, но выбирайте модели с эластичным поясом и высокой талией — они не давят на шов.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →