красота и уход ›Человек, увлекающийся уходом за кожей (скинкейр) · Пошагово
25 мая 2026 г. · 3 мин чтения
Как правильно ввести кислоты в уход за кожей лица новичку
Кислоты в уход вводят постепенно, начиная с низкой концентрации 1–2 раза в неделю. Выбирайте AHA-кислоты (гликолевую, миндальную) или PHA для чувствительной кожи. В 2026 году популярны сыворотки с 5% гликолевой кислотой и тонеры с 2% салициловой.
Что понадобится
Перед стартом купите кислотный продукт с низкой концентрацией: для AHA — 5–7%, для BHA — 1–2%, для PHA — до 5%. Также понадобится увлажняющий крем с церамидами или пантенолом и SPF 30–50 на каждый день. В 2026 году в аптеках и онлайн-магазинах доступны стартовые наборы кислот от российских брендов за 800–1500 рублей.
Пошаговая инструкция — 7 шагов
- 1Шаг 1: Определите тип кожи и выберите кислотуДля жирной и проблемной кожи подходит BHA (салициловая кислота 1–2%). Для сухой и тусклой — AHA (гликолевая 5–7% или миндальная 5–10%). Чувствительной коже — PHA (лактобионовая 3–5%). В 2026 году популярны комбинированные сыворотки AHA+BHA для нормальной кожи.
- 2Шаг 2: Проведите патч-тестНанесите каплю средства на внутреннюю сторону запястья или за ухом. Оцените реакцию через 24 часа. Если нет покраснения, зуда или жжения — кислота подходит. В 2026 году многие бренды предлагают пробники за 150–300 рублей.
- 3Шаг 3: Начинайте с 1 раза в неделюВечером на очищенную сухую кожу нанесите кислоту точечно или тонким слоем, избегая области вокруг глаз и губ. Оставьте на 5–10 минут (если продукт смываемый) или не смывайте, если это тонер/сыворотка. Затем нанесите увлажняющий крем.
- 4Шаг 4: Следите за реакцией кожиПосле первого применения может быть легкое пощипывание — это нормально. Если покраснение не проходит через 30 минут, снизьте концентрацию или перейдите на PHA. В 2026 году косметологи рекомендуют вести дневник ухода в приложении на телефоне.
- 5Шаг 5: Увеличивайте частоту постепенноЧерез 2–3 недели при хорошей переносимости добавьте второй раз в неделю. Ещё через месяц — третий. Максимум для новичка — 3 раза в неделю. Не используйте кислоты каждый день, даже если кожа кажется привыкшей.
- 6Шаг 6: Не забывайте про SPFКислоты повышают фоточувствительность кожи. Наносите SPF 30–50 каждое утро, даже если пасмурно. В 2026 году в тренде корейские санскрины с легкой текстурой — цена от 600 рублей.Купить SPF-средства →
- 7Шаг 7: Комбинируйте с увлажнениемПосле кислоты обязательно используйте увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами или ниацинамидом. Это восстанавливает барьер и предотвращает раздражение. В 2026 году популярны бюджетные кремы от 400 рублей с доказанной эффективностью.
Частые ошибки
Начинать сразу с высокой концентрации (10% гликолевая кислота) — это вызывает ожог и шелушение.
Использовать кислоты вместе с ретинолом или витамином С в один вечер — риск пересушивания кожи.
Пропускать SPF — после кислот кожа быстрее получает пигментацию от солнца.
Частые вопросы
Можно ли использовать кислоты при чувствительной коже?
Да, выбирайте PHA-кислоты (лактобионовую или глюконолактон) — они действуют мягче и увлажняют. Начинайте с 1 раза в неделю.
Как понять, что концентрация слишком высокая?
Если после нанесения кожа краснеет, щиплет больше 2–3 минут или появляются шелушения — снизьте концентрацию или частоту.
Можно ли наносить кислоты на всё лицо, включая веки?
Нет, область вокруг глаз и губ не обрабатывают — кожа там тоньше и чувствительнее.
Сколько ждать эффекта от кислот?
Первый результат (гладкость, сияние) заметен через 2–4 недели. Для коррекции пигментации или акне нужно 2–3 месяца.
Можно ли делать кислотный пилинг летом?
Да, если строго соблюдать SPF-защиту. В 2026 году дерматологи разрешают легкие AHA- и PHA-пилинги круглый год.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →