семья и дети ›Человек, который хочет уйти в декрет · FAQ
20 мая 2026 г. · 5 мин чтения
Как уйти в декрет и не потерять карьерные перспективы
Чтобы уйти в декрет и не потерять карьерные перспективы, заранее договоритесь с работодателем о гибком графике или удалёнке, освойте востребованный навык (например, SMM или копирайтинг) и оформите самозанятость для подработок. В 2026 году пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет составляет 49 123 рубля в месяц, а маткапитал на первого ребёнка — 756 932 рубля.
Декрет — не приговор карьере
Если вы планируете декрет, но боитесь потерять профессиональные навыки и доход, эта статья для вас. Разберём, как договориться с работодателем, какие пособия положены в 2026 году и как с помощью самозанятости или удалёнки оставаться в профессии.
Все вопросы и ответы
Какие пособия по декрету в 2026 году?
В 2026 году максимальное пособие по беременности и родам — 565 000 рублей за 140 дней. Ежемесячное пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет — 49 123 рубля. Маткапитал на первого ребёнка — 756 932 рубля, на второго — 1 000 000 рублей.
Можно ли работать в декрете официально?
Да, вы можете работать неполный день или удалённо, сохраняя пособие. Если вы выходите на полную ставку, пособие прекращается. Закон разрешает совмещать уход за ребёнком и работу с неполным рабочим временем.
Как договориться с работодателем о сохранении должности?
Заранее обсудите возможность гибкого графика или удалёнки. Предложите конкретный план: например, вы будете работать 4 часа в день или выполнять проектные задачи. Закрепите договорённости в дополнительном соглашении к трудовому договору.
Какие навыки освоить в декрете, чтобы не выпасть из профессии?
В 2026 году востребованы SMM, копирайтинг, таргетированная реклама, интернет-маркетинг, онлайн-преподавание, веб-дизайн. Вы можете пройти бесплатные курсы на «Цифровых профессиях» или на платформах вроде Skillbox. Это поможет вернуться с новыми компетенциями.
Можно ли оформить самозанятость в декрете?
Да, вы можете зарегистрироваться как самозанятая и легально подрабатывать. Доход до 2,4 млн рублей в год облагается налогом 4% (с физлиц) или 6% (с юрлиц). Пособие по уходу при этом сохраняется, если вы работаете неполный день.
Как вернуться на работу после декрета без потери в зарплате?
Поддерживайте контакты с коллегами, участвуйте в профессиональных чатах, проходите короткие курсы. За 2–3 месяца до выхода обновите резюме и начните мониторить вакансии. Если ваша должность выросла — попросите повышения или ищите новое место.
Какие права у женщины в декрете по ТК РФ?
Работодатель не может уволить вас в декрете (кроме ликвидации компании). После декрета вы обязаны получить прежнюю должность. Если компания реорганизована — вам должны предложить равноценную позицию.
Как сохранить профессиональные связи в декрете?
Посещайте онлайн-конференции, вебинары, участвуйте в профессиональных сообществах в соцсетях. Раз в месяц созванивайтесь с ключевыми коллегами. Это поможет быть в курсе новостей и вакансий.
Можно ли получить новую профессию в декрете бесплатно?
Да, в 2026 году действуют программы «Содействие занятости» от Центров занятости — бесплатное обучение для женщин в декрете. Также есть курсы от «Цифровых профессий» и СберУниверситета. Запишитесь заранее, группы набирают быстро.
Как составить резюме после перерыва в 1–3 года?
Укажите декрет как период профессионального развития: напишите, что прошли курсы, вели блог или проекты. Сделайте акцент на навыках, которые вы получили или обновили. Не бойтесь указывать, что вы мама — многие работодатели ценят организованность и многозадачность.
Какие налоги платить при работе в декрете?
Если вы работаете по трудовому договору неполный день — налоги платит работодатель. Если вы самозанятая — 4% или 6% от дохода. Если вы ИП на НПД — аналогично. Декретные пособия налогом не облагаются.
Можно ли уйти в декрет повторно и не потерять стаж?
Да, каждый декрет засчитывается в страховой стаж. Если вы ухаживаете за вторым ребёнком, пособие выплачивается до 1,5 лет. Маткапитал за второго ребёнка в 2026 году — 1 000 000 рублей, его можно потратить на улучшение жилья, образование или пенсию.
Что делать, если работодатель намекает на увольнение?
Это незаконно. Обратитесь в трудовую инспекцию или прокуратуру. Запишите угрозы (аудио, скриншоты переписки). Юристы советуют не подписывать заявление по собственному желанию под давлением. В 2026 году суды часто встают на сторону беременных и матерей.
Как организовать день с ребёнком и работой?
Используйте технику Pomodoro: 25 минут работы, 5 минут отдыха. Делегируйте быт — закажите продукты онлайн, используйте клининг. Вовлекайте партнёра или родственников. Планируйте задачи на периоды сна ребёнка.
Какие онлайн-сервисы помогают работать в декрете?
Trello, Notion, Google Calendar для планирования. Zoom, Telegram для созвонов. Canva для дизайна. CRM для учёта клиентов. Если вы работаете с текстами — используйте сервисы проверки орфографии и антиплагиат.
Частые ошибки
Уходить в декрет без предварительной договорённости с работодателем о формате работы — потом сложно согласовать удалёнку.
Не обновлять навыки и не учиться новому — после перерыва сложнее конкурировать на рынке.
Полностью отказываться от общения с коллегами и профессиональными сообществами — теряются контакты и информация о вакансиях.
Что сделать прямо сейчас
- 1Шаг 1: Обсудите с работодателем формат работыНазначьте встречу, подготовьте аргументы: как вы будете работать удалённо или неполный день, какие задачи выполнять. Запросите дополнительное соглашение.
- 2Шаг 2: Запишитесь на бесплатные курсыНайдите программу от Центра занятости или «Цифровых профессий». Выберите направление: SMM, копирайтинг, аналитика. Обучение длится 2–6 месяцев.
- 3Шаг 3: Зарегистрируйтесь как самозанятаяСкачайте приложение «Мой налог», подайте заявление. Это займёт 10 минут. Сможете легально подрабатывать и получать пособие.
- 4Шаг 4: Обновите резюме и профили в соцсетяхДобавьте новые навыки, укажите декрет как период развития. Подпишитесь на профессиональные группы в Telegram и LinkedIn.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →