Как вернуться к карьере после декрета в 2026 году

Что понадобится

Для успешного возвращения к карьере после декрета в 2026 году подготовьте: обновлённое резюме с акцентом на актуальные навыки, список вакансий с гибким графиком или удалённой работой, договорённости с родными или няней о присмотре за ребёнком. Также пригодятся курсы повышения квалификации (многие бесплатные от центра занятости) и сервисы для подбора деловой одежды.

Пошаговая инструкция — 7 шагов

1. 1
   Шаг 1: Оцените свои навыки и определите направление

   Составьте список всех навыков, которые у вас есть, включая те, что появились в декрете (тайм-менеджмент, многозадачность). Выберите 2-3 сферы, где хотите работать. Посмотрите вакансии на hh.ru и superjob, чтобы понять требования.

   Создать сайт-портфолио на REG.RU →
2. 2
   Шаг 2: Обновите резюме и профили в соцсетях

   Напишите резюме с учётом современных стандартов: укажите достижения цифрами, добавьте раздел «Профессиональные навыки». Обновите профиль в LinkedIn и на hh.ru. Используйте шаблоны от сервиса «Моё резюме».
3. 3
   Шаг 3: Пройдите бесплатные курсы повышения квалификации

   В 2026 году центр занятости «Моя работа» предлагает бесплатные курсы по IT, маркетингу, бухгалтерии и другим специальностям. Запишитесь онлайн на портале «Работа в России». Это повысит вашу ценность для работодателя.
4. 4
   Шаг 4: Настройте поиск вакансий с гибким графиком

   На hh.ru и «Яндекс.Работа» отфильтруйте вакансии по параметрам «удалёнка», «гибкий график», «неполный день». Подпишитесь на рассылку новых вакансий. Рассмотрите варианты проектной работы или фриланса на биржах типа fl.ru.
5. 5
   Шаг 5: Подготовьтесь к собеседованию

   Потренируйтесь отвечать на вопросы о перерыве в карьере: сделайте акцент на саморазвитии в декрете. Подберите деловой гардероб — можно взять напрокат или купить в интернет-магазине. Уточните у работодателя возможность пробного дня.

   Выбрать деловой костюм в LS Boutique →
6. 6
   Шаг 6: Организуйте присмотр за ребёнком

   Если ребёнок не ходит в сад, наймите няню или договоритесь с бабушкой. В 2026 году работают сервисы «Яндекс.Услуги» и «Бэбиситтер». Можно также устроить ребёнка в частный детский сад с гибким графиком.
7. 7
   Шаг 7: Выйдите на работу и адаптируйтесь

   Первые недели будьте готовы к совмещению обязанностей. Составьте расписание для себя и ребёнка. Не бойтесь просить помощи у коллег и близких. Через месяц оцените свой комфорт и при необходимости скорректируйте график.

Частые ошибки

Частые вопросы