Какую доставку еды для похудения выбрать чтобы не голодать
Чтобы худеть и не голодать, выбирайте доставку с калорийностью от 1500 ккал в день и большими порциями: Grow Food (от 1800 ккал) или BeFit (от 1600 ккал). Они включают 5 приёмов пищи, много белка и клетчатки. В 2026 году такие сервисы стали доступнее: средний чек — 2500 рублей в день.
В чём разница
Доставки еды для похудения делятся на два лагеря: те, что экономят на калориях (1200–1400 ккал), и те, что дают сытость (1500–2000 ккал). Первые подходят для быстрого сброса веса, но вы будете голодны. Вторые — для комфортного похудения без срывов. Мы сравним Grow Food и BeFit как главных представителей второго лагеря.
Сравнение: Grow Food vs BeFit
| Критерий | Grow Food | BeFit |
|---|---|---|
| Калорийность в день | 1800–2200 ккал | 1600–1900 ккал |
| Количество приёмов пищи | 5 (завтрак, обед, ужин, 2 перекуса) | 5 (завтрак, обед, ужин, 2 перекуса) |
| Средний размер порции | 400–500 г | 350–450 г |
| Цена за день (2026) | 2700–3000 руб. | 2300–2600 руб. |
| Доставка по Москве и СПб | бесплатно от 5 дней | бесплатно от 7 дней |
| Количество белка на порцию | 30–40 г | 25–35 г |
| Наличие овощей и клетчатки | в каждом приёме | в обеде и ужине |
| Возможность замены блюд | да, до 3 замен в день | нет, только полный набор |
Когда выбрать Grow Food, когда BeFit
Grow Food выбирайте, если хотите максимальную сытость и готовы платить 3000 рублей в день. Это вариант для тех, кто занимается спортом или имеет высокий метаболизм. BeFit подойдёт, если бюджет ограничен, но вы не хотите голодать — 2300 рублей в день с порциями по 400 г. Для лёгкого похудения (1–2 кг в неделю) обоих сервисов достаточно.