пенсионеры и льготы ›Человек, только что вышедший на пенсию · FAQ
20 мая 2026 г. · 5 мин чтения
Можно ли работать на пенсии и не потерять выплаты
Да, можно работать на пенсии и получать страховую пенсию по старости в полном объёме. С 2016 года работающим пенсионерам выплачивается пенсия без ежегодной индексации, но сама выплата не отменяется и не уменьшается. В 2026 году правила остаются прежними: вы можете официально работать и получать пенсию одновременно.
Можно ли работать и получать пенсию в 2026 году
Выход на пенсию не означает, что нужно прекращать работать. Многие продолжают трудиться, чтобы сохранить доход и оставаться активными. В этой статье вы узнаете, как официально работать и не потерять пенсионные выплаты, какие есть ограничения и как не попасть в ловушку.
Все вопросы и ответы
Можно ли работать и получать страховую пенсию по старости?
Да, можно. Закон не запрещает работать и одновременно получать страховую пенсию по старости. Пенсия выплачивается в полном размере, но без ежегодной индексации на время работы.
Отменят ли пенсию, если я устроюсь на работу официально?
Нет, пенсия не отменяется. Вы продолжаете получать фиксированную выплату и страховую часть пенсии в том же размере, что и до трудоустройства. Единственное изменение — индексация приостанавливается.
Что такое индексация пенсии и почему её не платят работающим?
Индексация — это ежегодное увеличение пенсии на уровень инфляции. С 2016 года работающим пенсионерам индексация не производится. После увольнения пенсию пересчитают с учётом всех пропущенных индексаций.
Как пересчитывается пенсия после увольнения?
После увольнения Социальный фонд (СФР) пересчитывает пенсию, добавляя все пропущенные за время работы индексации. Перерасчёт делается на следующий месяц после увольнения, но выплата в новом размере придёт через 2–3 месяца.
Можно ли уволиться и снова устроиться на ту же работу, чтобы получить индексацию?
Да, такая практика возможна. Вы увольняетесь, СФР пересчитывает пенсию, а затем вы снова можете устроиться на работу. Однако работодатель не обязан принимать вас обратно, и при повторном трудоустройстве индексация снова приостановится.
Влияет ли размер зарплаты на пенсию?
Да, с 2026 года за работающих пенсионеров работодатель платит страховые взносы, из которых формируются индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК). Ежегодно 1 августа СФР делает перерасчёт пенсии с учётом новых баллов, но не более 3 баллов в год (в 2026 году 1 балл = 123,77 рубля).
Можно ли работать по договору ГПХ и не потерять пенсию?
Да, работа по договору гражданско-правового характера (ГПХ) также считается официальной занятостью. Пенсия выплачивается, но индексация приостанавливается, как и при трудовом договоре.
Если я работаю неофициально, потеряю ли я пенсию?
Нет, неофициальная работа не влияет на выплату пенсии, так как СФР не знает о вашем доходе. Однако вы рискуете: работодатель не платит взносы, и ваша будущая пенсия не увеличивается. К тому же, если факт неофициальной работы будет установлен, вас могут привлечь к ответственности.
Какие пенсии не выплачиваются работающим?
Работающим пенсионерам не выплачивается пенсия по случаю потери кормильца на детей, если ребёнок работает. Также приостанавливается выплата социальной пенсии по старости (для тех, у кого нет стажа) — её получают только неработающие.
Можно ли работать и получать накопительную пенсию?
Накопительная пенсия выплачивается независимо от факта работы. Вы можете продолжать работать и получать её ежемесячно или единовременно, если сумма небольшая.
Что будет с пенсией, если я работаю за границей?
Если вы работаете за границей и не являетесь налоговым резидентом РФ, пенсия выплачивается по общим правилам. Однако для получения индексации нужно уведомить СФР о выезде и предоставить документы о неработе в РФ.
Как оформить перерасчёт после увольнения?
Увольняться нужно официально. Работодатель передаёт сведения в СФР, и на следующий месяц после увольнения пенсию пересчитают. Дополнительно писать заявление не требуется, но для ускорения можно обратиться в СФР через личный кабинет.
Какие льготы сохраняются у работающих пенсионеров?
Работающие пенсионеры имеют право на налоговые вычеты (имущественный, социальный), льготы по транспортному налогу (зависит от региона), а также на оплату больничного и отпуска. Однако льготы на проезд и лекарства могут быть ограничены — уточняйте в местной соцзащите.
Можно ли работать на пенсии и получать доплату до прожиточного минимума?
Федеральная социальная доплата (ФСД) до прожиточного минимума пенсионера (в 2026 году — 13 290 рублей) назначается только неработающим. Если вы работаете, доплата не выплачивается. Региональные доплаты также обычно требуют отсутствия работы.
Что изменится для работающих пенсионеров в 2026 году?
В 2026 году существенных изменений не произошло. Индексация пенсий неработающим проведена на 7,3% с 1 января. Для работающих пенсионеров действует прежний порядок: индексация приостановлена, но после увольнения все пропущенные индексации восстанавливаются.
Частые ошибки
Увольняться без предварительного расчёта: если вы планируете снова устроиться, убедитесь, что перерасчёт уже сделан, иначе индексация не вернётся.
Работать неофициально и надеяться на перерасчёт: без уплаты взносов пенсия не увеличится, а при проверке могут возникнуть проблемы.
Путать приостановку индексации с отменой пенсии: пенсия выплачивается полностью, просто не растёт каждый год.
Что сделать прямо сейчас
- 1Шаг 1: Проверьте свой стаж и баллыЗайдите в личный кабинет на сайте СФР или через Госуслуги. Убедитесь, что ваш стаж и количество ИПК учтены верно. Если есть ошибки, подайте заявление на корректировку.
- 2Шаг 2: Оцените выгоду от индексацииПосчитайте, сколько вы теряете из-за приостановки индексации. Если зарплата невысока, возможно, стоит уволиться, получить перерасчёт и устроиться заново.
- 3Шаг 3: Оформите налоговые вычетыРаботающие пенсионеры имеют право на имущественный или социальный вычет. Подайте декларацию 3-НДФЛ через личный кабинет налогоплательщика.
- 4Шаг 4: Уточните региональные льготыОбратитесь в местный отдел соцзащиты: некоторые регионы предоставляют работающим пенсионерам субсидии на ЖКХ, льготный проезд или компенсацию за лекарства.
- 5Шаг 5: Планируйте увольнение грамотноЕсли решите уволиться для индексации, сделайте это в конце месяца. После увольнения подождите 2–3 месяца, пока СФР пересчитает пенсию, и только потом устраивайтесь снова.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →