Как очистить место на MacBook без удаления файлов

Что понадобится

Для очистки места без удаления файлов вам понадобится сам MacBook с macOS Monterey или новее (в 2026 году это любая актуальная версия). Доступ к терминалу и права администратора. Бесплатные утилиты: DaisyDisk (триал), CleanMyMac X (бесплатная версия) или GrandPerspective. Также пригодится внешний накопитель для временного перемещения данных.

Пошаговая инструкция — 8 шагов

1. 1
   Шаг 1: Проверьте хранилище через «Об этом Mac»

   Откройте меню Apple → «Об этом Mac» → вкладка «Хранилище». macOS покажет, сколько места занимают приложения, документы, системные файлы и «Другое». Запомните цифры — это поможет отследить прогресс. В среднем «Системные» и «Другое» занимают 30–50 ГБ, которые можно сократить вдвое.
2. 2
   Шаг 2: Очистите системный кэш через терминал

   Откройте Терминал (через Spotlight или в папке «Программы/Утилиты»). Введите команду: sudo rm -rf ~/Library/Caches/*. Введите пароль администратора. Это удалит кэши приложений, которые пересоздадутся при следующем запуске. Вы освободите 5–15 ГБ. Будьте внимательны: не удаляйте папки вручную, только через терминал.
3. 3
   Шаг 3: Удалите временные файлы и логи

   В том же Терминале выполните: sudo rm -rf /Library/Logs/* и sudo rm -rf ~/Library/Logs/*. Это сотрёт логи системы и приложений — они не нужны для работы. Также очистите корзину: Finder → «Очистить корзину» (она может хранить удалённые файлы, которые всё ещё занимают место).
4. 4
   Шаг 4: Найдите и удалите дубликаты с помощью Gemini 2

   Скачайте Gemini 2 (бесплатная версия находит дубликаты, но для удаления нужна платная). Бесплатно можно использовать утилиту Duplicate File Finder из App Store — она находит дубликаты и показывает их размер. В среднем на MacBook скапливается 5–10 ГБ дубликатов: фото, PDF, архивы. Удаляйте только те, что точно не нужны.
5. 5
   Шаг 5: Очистите кэш браузеров (Safari, Chrome, Firefox)

   В Safari: меню Safari → «Настройки» → вкладка «Дополнения» → включите меню «Разработка» → в меню «Разработка» выберите «Очистить кэш». В Chrome: настройки → «Конфиденциальность и безопасность» → «Очистить историю» → выберите «Изображения и другие файлы в кэше» → за всё время. В Firefox: настройки → «Приватность и защита» → «Файлы cookie и данные сайтов» → «Очистить данные». Браузерный кэш может занимать 2–5 ГБ.
6. 6
   Шаг 6: Используйте встроенную оптимизацию хранилища

   Перейдите в меню Apple → «Системные настройки» → «Основные» → «Хранилище». Нажмите «Оптимизировать» рядом с «Поместить в iCloud» — это переместит файлы на iCloud, оставив на диске только последние версии. Также включите «Автоматически очищать корзину через 30 дней» и «Уменьшать беспорядок» — macOS будет автоматически удалять старые кэши и логи. Экономия — до 10 ГБ.
7. 7
   Шаг 7: Очистите папку «Загрузки» и временные файлы системы

   Откройте Finder → папка «Загрузки». Отсортируйте по размеру (вид → как список → правой кнопкой → добавить столбец «Размер»). Удалите всё, что весит больше 100 МБ и не нужно. Затем в терминале: sudo periodic daily weekly monthly — эта команда запускает системные скрипты очистки временных файлов. Результат: ещё 2–5 ГБ свободно.
8. 8
   Шаг 8: Проверьте результат и настройте автоматическую очистку

   Снова откройте «Об этом Mac» → «Хранилище». Сравните с цифрами из первого шага. В норме вы освободите 15–25 ГБ. Чтобы поддерживать чистоту, установите бесплатное приложение CleanMyMac X (версия для Mac) и запускайте его раз в месяц. Также можно настроить автоматический запуск скрипта очистки через Automator или cron.

Частые ошибки

Частые вопросы