#астма

Как защитить легкие от смога в новом городе

Чтобы защитить легкие от смога в новом городе, купите респиратор класса FFP2 или FFP3, установите дома бризер с HEPA-фильтром и регулярно промывайте нос солевым раствором. Эти три действия снижают риск респираторных заболеваний на 60%.

Как оформить страховку от профзаболевания уборщице

Чтобы оформить страховку от профзаболевания уборщице в торговом центре, нужно собрать пакет документов, пройти медосмотр и подать заявление в Фонд социального страхования. В 2026 году процедура занимает до 30 дней, а минимальная выплата при подтвержденном диагнозе составляет 134 000 рублей. Рассказываю по шагам, как все сделать без ошибок.

Чем опасна плесень в квартире для здоровья жильцов

Плесень в квартире — это не просто эстетический дефект, а реальная угроза здоровью жильцов. Споры грибка вызывают аллергию, астму и токсические поражения печени. В 2026 году врачи фиксируют рост обращений с плесневой интоксикацией на 18% по сравнению с 2024 годом.

Какие эфирные масла безопасны для астматиков в spa

Для астматиков в SPA безопасны только эфирные масла с низким риском раздражения дыхательных путей: лаванда, чайное дерево, эвкалипт радиата, мята перечная и кедр. Эти масла не содержат агрессивных кетонов и фенолов, которые провоцируют бронхоспазм. Используйте их в концентрации не выше 1-2% в диффузоре или массажном масле.