#беременная женщина

Как развестись беременной и оставить ребенка себе

Беременная женщина может развестись с мужем в любой момент беременности и автоматически оставить ребенка себе — по закону мать имеет преимущественное право. Для этого нужно подать заявление в ЗАГС или суд, а затем получить алименты и оформить единое пособие. В статье — пошаговая инструкция на 2026 год.

Как правильно наклоняться при беременности чтобы не болела спина

Чтобы наклоняться без боли в спине, держите спину прямой, сгибайте колени и используйте мышцы ног, а не поясницы. Поднимайте предметы, прижимая их к себе, и избегайте резких движений. В 2026 году эти правила особенно актуальны для будущих мам, работающих в офисе.

Как рассчитать декретные выплаты в 2026 году

Декретные выплаты в 2026 году рассчитываются исходя из среднего заработка за два предыдущих года. Минимальная сумма за 140 дней декрета — 103 285 рублей, максимальная — 794 355 рублей. В статье разберём формулы, примеры и частые ошибки.

Как получить алименты на ребенка если муж подал на развод

Если муж подал на развод, вы имеете право на алименты на ребенка с момента подачи заявления. В 2026 году минимальный размер алиментов на одного ребенка составляет 1/4 от дохода отца, но не менее 50% прожиточного минимума на ребенка в вашем регионе.

Какая страна Европы самая дешевая для родов

Самая дешевая страна Европы для родов в 2026 году — Польша. Роды в государственной клинике обойдутся от €2000, в частной — от €4000. Это в 2-3 раза дешевле, чем в Германии или Испании.

Как одинокой беременной заработать на жизнь после родов

Сразу после родов можно оформить единое пособие на ребёнка до 17 лет — в 2026 году его размер составляет 50–100% от регионального прожиточного минимума на ребёнка (в среднем 15 000–25 000 ₽ в месяц). Также вы можете выйти на удалённую работу: вакансии оператора колл-центра, копирайтера или онлайн-консультанта не требуют опыта и позволяют зарабатывать от 30 000 ₽ в месяц.

Как получить декретные выплаты если уволили беременную

Если вас уволили беременной, вы всё равно имеете право на декретные выплаты. В 2026 году их можно получить через Социальный фонд России (СФР) — даже без официального трудоустройства на момент ухода в декрет. Главное — успеть подать заявление в течение 6 месяцев после родов.

Как встать на учет по беременности при переезде

Чтобы встать на учет по беременности в новом городе после переезда, нужно прикрепиться к женской консультации по месту жительства. Для этого потребуются паспорт, полис ОМС и СНИЛС — с ними вы можете обратиться в любую государственную клинику без привязки к прописке.

Какие моющие средства безопасны для беременных

Для беременных безопасны моющие средства без аммиака, хлора, фталатов и агрессивных ПАВ. Лучший выбор — гипоаллергенные составы с маркировкой «эко» или «0% токсинов», например, от брендов Ecover, Sodasan и BioMio.

Какие документы нужны для оформления декретных выплат

Для оформления декретных выплат в 2026 году нужны заявление о назначении пособия, больничный лист по беременности и родам, справка о доходах за предыдущие два года и паспорт. Работающие женщины подают документы работодателю, а безработные — в Социальный фонд России через МФЦ или госуслуги.