#беременност

Какие натуральные красители безопасны для беременных в выпечке

Беременным можно использовать куркуму, свёклу, шпинат, ягоды и какао для окрашивания выпечки. Эти натуральные красители не содержат химии и безопасны для будущей мамы и малыша.

Какие витамины пить после выкидыша для сохранения беременности

После выкидыша для сохранения следующей беременности врачи рекомендуют фолиевую кислоту (400–800 мкг/сут), витамин D (600–2000 МЕ/сут) и омега-3 (500–1000 мг/сут). Эти добавки снижают риск повторного прерывания беременности на 30–40% при приёме за 2–3 месяца до зачатия.