#быстрые ужины

Как готовить на одного человека без лишних трат и отходов

Готовить на одного — значит тратить меньше денег и не выбрасывать еду. В 2026 году средний чек на продукты для одного человека в Москве — 12 000 рублей в месяц, а в регионах — 8 000. С этим чек-листом вы сократите расходы на 30% и избавитесь от пищевых отходов.

Как готовить быстро и вкусно в декрете с малышом

Готовить в декрете с малышом можно за 20–30 минут, используя мультиварку или скороварку, а также замороженные полуфабрикаты собственного приготовления. В 2026 году средняя стоимость набора продуктов для быстрого ужина из 3 блюд составляет 600–800 рублей, если закупаться в дискаунтерах типа «Светофор» или «Магнит у дома». Главное — заранее нарезать овощи и крупы в вакуумные пакеты, чтобы в нужный момент просто включить технику.