Пошагово
Как подготовиться к любительской велогонке за месяц
Чтобы подготовиться к любительской велогонке за месяц, нужно сфокусироваться на функциональной тренировке, технике и экипировке. За 4 недели реально повысить выносливость и уверенно финишировать, если следовать плану.