#восстановление после болезни

Как обустроить высокие грядки чтобы не нагибаться при посадке

Высокие грядки высотой 70–90 см позволяют работать стоя или сидя на стуле, не нагибаясь к земле. Для этого нужны прочные борта, ширина не более 1,2 м и дорожки между грядками от 60 см. Рассказываем, как сделать такие грядки своими руками и что посадить, чтобы не нагружать спину.

Что делать если больничный закрыли а выздоровления нет

Если больничный закрыли, а вы ещё не восстановились, нужно срочно обратиться к врачу для продления листка нетрудоспособности. С 2026 года действует упрощённый порядок — достаточно подать заявление через Госуслуги и приложить результаты обследований. Без продления работодатель вправе считать выход на работу обязательным, а неявку — прогулом.