#гипертонус матки

Можно ли заниматься йогой при тонусе матки во время беременности

При тонусе матки заниматься йогой можно, но только после консультации с врачом и с разрешения. Исключаются позы, создающие давление на живот, скручивания и резкие движения. В 2026 году безопасными считаются дыхательные техники, расслабляющие асаны на боку и упражнения на фитболе.

Почему перепады температуры опасны для беременной

Перепады температуры опасны для беременной, так как вызывают спазм сосудов и матки, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В частном доме с печным отоплением риск особенно высок из-за неравномерного прогрева комнат. Рассказываем, как защитить себя и малыша.