FAQ
Как избежать акклиматизации у ребенка на море
Чтобы избежать акклиматизации у ребенка на море, начинайте подготовку за 2-3 недели до поездки: давайте витамин D в дозировке 400-600 МЕ в день, соблюдайте режим сна и питания. В первые дни на отдыхе ограничьте пребывание на солнце до 10-15 минут и не купайтесь дольше 5 минут.