FAQ
Как питаться в отпуске, чтобы не набрать вес: советы диетолога
Чтобы не набрать вес в отпуске, выбирайте отель с бассейном и спортивной программой, заказывайте блюда на гриле или пару вместо жареного и контролируйте порции. В 2026 году диетологи рекомендуют правило тарелки: половина овощей, четверть белка, четверть углеводов. Так вы сможете наслаждаться отдыхом без лишних килограммов.