Пошагово
Что делать если снотворное перестало помогать при бессоннице
Если снотворное перестало действовать — не повышайте дозу. В 2026 году врачи рекомендуют комплексный подход: когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-И), коррекция гигиены сна и подбор альтернативных препаратов у сомнолога.