#занятия спортом
2 статей по теме
- ИнструкцияКак оборудовать домашний спортзал в квартире с минимальным бюджетомОборудовать домашний спортзал в квартире можно за 5–10 тыс. рублей. Для йоги и фитнеса достаточно коврика, эспандеров и пары гантелей — никаких тренажёров за 50 тысяч.
- ИнструкцияЧто делать если стесняешься заниматься в тренажерном залеЕсли вы стесняетесь ходить в зал — начните с посещения в часы минимальной загрузки (с 10 до 14 и с 20 до 22). Запишитесь на 3 персональных тренировки — это стоит в среднем 4500–6000 рублей за 3 занятия и помогает освоить программу без страха.