#запор
2 статей по теме
- ПошаговоКак избежать запора при правильном питанииЧтобы избежать запора при правильном питании, добавьте в рацион 25–30 г клетчатки в день и пейте 1,5–2 л воды. Соблюдайте режим: ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями, а утром начинайте с тёплой воды с лимоном.
- ПошаговоКак защитить курятник от лис и хорьков своими рукамиЧтобы защитить курятник от лис и хорьков своими руками, нужно укрепить пол и фундамент, установить мелкоячеистую сетку по всему периметру и сделать надёжные запоры на дверях. В 2026 году самый бюджетный вариант обойдётся в 3000–5000 рублей, если использовать подручные материалы.