Сравнение
Какие асаны йоги безопасны на поздних сроках беременности
На поздних сроках беременности безопасны асаны, которые не сдавливают живот и не требуют лежания на спине. Лучший выбор — позы стоя с опорой, боковые наклоны, поза кошки-коровы и поза бабочки сидя. Избегайте глубоких скручиваний, прогибов назад и асан, где живот сжимается.