Пошагово
Как похудеть за месяц до отпуска без вреда для здоровья
Похудеть за месяц до отпуска без вреда для здоровья реально: достаточно скорректировать питание, добавить кардио и силовые тренировки, наладить сон. За 4 недели можно потерять 4–6 кг без голодовок и изнурительных диет.