Пошагово
Как выспаться за 4 часа водителю такси
Выспаться за 4 часа реально, если использовать технику полифазного сна и подготовить организм: тёмная комната, полная тишина, температура 18–20 °C, отказ от кофеина за 6 часов до сна и короткий 20-минутный сон днём. В статье — пошаговая инструкция для водителей такси, чтобы за 4 часа восстановиться и работать без аварий.