Сравнение
Какой метод отказа от курения самый действенный по статистике
Самый действенный метод отказа от курения по статистике 2026 года — комбинация никотинзаместительной терапии (НЗТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она повышает шансы на успех до 35%, тогда как отказ «волевым усилием» даёт лишь 5%.