Инструкция
Как похудеть при гастрите без вреда для здоровья
Худеть при гастрите можно без вреда для здоровья, если соблюдать щадящую диету с дробным питанием 5–6 раз в день и исключить продукты, раздражающие слизистую. В 2026 году врачи рекомендуют начинать с консультации гастроэнтеролога и подбора низкокалорийного, но питательного меню. Главный принцип — не голодать и не сидеть на жестких диетах, чтобы не спровоцировать обострение.