FAQ
Какие продукты не повышают сахар при диабете 2 типа
При диабете 2 типа безопасны продукты с низким гликемическим индексом (до 55): листовые овощи, ягоды, бобовые, орехи, цельнозерновые крупы. Они не вызывают резких скачков глюкозы и помогают контролировать уровень сахара. В статье — полный список разрешённых продуктов и советы по питанию в 2026 году.