#переход на вегетарианство

Чем заменить мясо при переходе на вегетарианство

При переходе на вегетарианство мясо заменяют бобовыми, тофу, темпе, сейтаном и грибами. Эти продукты богаты белком и железом, а стоят от 150 рублей за килограмм.