#питание беременных

Что приготовить беременной при токсикозе

При токсикозе лучше всего подойдут лёгкие, нежирные блюда: овсяная каша на воде, банановое пюре, отварной рис с курицей, имбирный чай. Избегайте жареного, острого и продуктов с сильным запахом.

Что делать если запахи еды вызывают тошноту у беременной

Если запахи еды вызывают тошноту при беременности, начните с проветривания кухни и используйте нейтральные ароматы. В 2026 году врачи рекомендуют избегать готовки жирного и острого, а также применять специальные спреи от тошноты. Вот пошаговый чеклист, который облегчит ваше состояние.

Что делать если повышен сахар при беременности

Если у вас повышен сахар при беременности, не паникуйте. В 2026 году гестационный диабет корректируется диетой, умеренной активностью и контролем глюкозы. Вот пошаговый чеклист, что делать.

Какую диету соблюдать беременной с диабетом

Беременным с диабетом важно соблюдать диету с низким гликемическим индексом, частыми приёмами пищи и контролем углеводов. В 2026 году рекомендации включают 5-6 приёмов, исключение сахара и быстрых углеводов, а также обязательный учёт хлебных единиц.

Что делать если тошнит от запаха еды при беременности

Если тошнит от запаха еды при беременности, попробуйте есть маленькими порциями каждые 2 часа, избегайте резких запахов и пейте имбирный чай. В 2026 году акушеры-гинекологи рекомендуют начинать день с сухого печенья или крекера, не вставая с постели. Мы собрали 7 проверенных шагов, которые помогут справиться с токсикозом на ранних сроках.