#подготовка к экзаменам

Как сохранить зрение при подготовке к егэ

Чтобы сохранить зрение при подготовке к ЕГЭ, соблюдайте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект в 20 футах (6 метрах) на 20 секунд. Также используйте увлажняющие капли, настройте монитор на 70-80% яркости и делайте гимнастику для глаз дважды в день.

Какое приложение для расписания подготовки к экзаменам выбрать

Лучшее приложение для расписания подготовки к экзаменам в 2026 году — это Notion для гибкого планирования или Todoist для строгих дедлайнов. Оба бесплатны, имеют приложения на iOS и Android, а также поддерживают напоминания и интеграцию с календарями. Выбор зависит от вашего стиля: Notion подходит для структурирования материала, Todoist — для ежедневного контроля задач.

Как конкурировать с дешевыми репетиторами на рынке

Конкурировать с дешевыми репетиторами можно за счет доказанных результатов, узкой специализации и системы гарантий. В 2026 году родители готовы платить в 2-3 раза больше, если видят реальный прогресс учеников.

Как учиться в общежитии если мешает шум

Шум в общежитии — главная проблема для учёбы. Используйте беруши за 200–500 ₽, белый шум через приложение и договоритесь с соседями о тихих часах. Вот пошаговый план, как учиться в любом шуме.

Какое приложение для рукописных заметок лучше всего подходит для учебы

Лучшее приложение для рукописных заметок в учебе — Goodnotes 6. Оно даёт безлимитные блокноты, распознавание почерка и синхронизацию с облаком. За 2026 год его выбрали более 2 млн студентов в России.

Почему вязание помогает снизить стресс перед экзаменами

Вязание снижает стресс перед экзаменами за счёт ритмичных повторяющихся движений, которые активируют парасимпатическую нервную систему. Уже через 15 минут вязания уровень кортизола падает на 20–25%, а концентрация улучшается. Это научно подтверждённый метод релаксации, доступный каждому студенту.

Как перестать прокрастинировать и начать готовиться к ЕГЭ

Чтобы перестать прокрастинировать и начать готовиться к ЕГЭ, разбей подготовку на микрошаги по 15 минут и используй метод Pomodoro. Начни с одного задания из демоверсии 2026 года — это снимет страх и даст старт.

Что делать если боишься не сдать первую сессию в вузе

Страх перед первой сессией — нормальная реакция на новую систему оценивания. Чтобы снизить тревогу, начни готовиться за месяц до экзаменов и используй чек-лист из 7 шагов.