FAQ
Как побороть тягу к сладкому при отказе от сахара
Чтобы побороть тягу к сладкому при отказе от сахара, замените его на белок и полезные жиры — они дают сытость и стабилизируют уровень глюкозы. Также помогает пить больше воды, спать не менее 7 часов и использовать натуральные подсластители вроде стевии. Если срываетесь — не корите себя, а просто начните заново.