#помощь по дому

Как приучить детей помогать на даче без скандалов

Чтобы дети помогали на даче без скандалов, превратите работу в игру и дайте им выбор. Начните с малых задач по 15 минут в день, хвалите за усилия, а не за результат, и никогда не заставляйте делать то, что им физически не под силу.

Что делать если нужно работать из дома с маленьким ребенком

Работать из дома с маленьким ребенком можно, если разделить день на блоки, использовать помощников и не требовать от себя идеальной продуктивности. В 2026 году есть реальные лайфхаки, которые помогут совмещать заботу и карьеру.

Что делать если не высыпаешься с новорожденным

Спите, когда спит ребенок — это главное правило. Попросите партнера или родных взять на себя часть ночных кормлений. Используйте короткие дневные сны по 20-30 минут, чтобы восстановиться.

Как мужчине поддержать беременную жену советы психолога

Чтобы поддержать беременную жену, слушайте её чувства, помогайте с бытом и сопровождайте на приёмы к врачу. Вот чеклист из 10 шагов, который поможет вам стать опорой, а не источником стресса.