Инструкция
Как быстро снять стресс после звонка с клиентом
Сделайте глубокий вдох на 4 счёта, задержите дыхание на 4, выдохните на 6. Это займёт 15 секунд и перезагрузит нервную систему. Затем запишите одну фразу-триггер, которая вызвала напряжение — это снизит её влияние на 70%.