#продавец в продуктовом магазине

Какой налоговый вычет положен продавцу на лечение ребенка-инвалида

Продавцу, который оплатил лечение ребенка-инвалида, положен социальный налоговый вычет по НДФЛ. С 2026 года вычет можно получить на сумму до 150 000 рублей в год, вернув до 19 500 рублей (13% от расходов). Вычет предоставляется на оплату медицинских услуг, лекарств и санаторно-курортного лечения.

Как восстановить сон после ночной смены

Чтобы восстановить сон после ночной смены, сразу после работы не ложись спать — подожди 2–3 часа, выпей лёгкий белковый перекус и прими тёплый душ. Затем создай полную темноту в комнате с помощью плотных штор или маски для сна и отключи все уведомления на телефоне. Если ты работаешь продавцом в продуктовом магазине и часто меняешь графики, эти правила помогут тебе высыпаться за 6–7 часов.