#профилактика мозолей

Как защитить ноги от мозолей во время танцев

Чтобы защитить ноги от мозолей во время танцев, выбирайте правильную обувь, используйте защитные средства и ухаживайте за кожей стоп. В этом чеклисте — 7 проверенных шагов, которые помогут танцевать без боли.

Как защитить пальцы от мозолей при вязании спицами

Чтобы пальцы не болели и не покрывались мозолями, используйте силиконовые напальчники, подберите правильные спицы и делайте перерывы каждые 30 минут. В 2026 году доступны современные средства защиты: от эргономичных спиц до специальных кремов.

Что делать если натирают кроссовки при беге и появляются мозоли

Если кроссовки натирают при беге, сначала определите место натирания — пятка, пальцы или свод стопы. Затем выберите метод: смена шнуровки, использование специальных пластырей или замена стелек. В 2026 году решить проблему можно за 5–15 минут без покупки новой обуви.