#работа на рынке

Как избежать перегрева на работе на рынке при беременности

Чтобы избежать перегрева на рынке во время беременности, носите свободную одежду из натуральных тканей, пейте воду каждые 20 минут и используйте головной убор. В жару работайте только в утренние и вечерние часы, а в обеденный зной уходите в тень или кондиционируемое помещение.

Как быстро считать сдачу в уме без ошибок

Чтобы быстро считать сдачу в уме без ошибок, используйте метод округления и компенсации: округлите сумму покупки до ближайшего удобного числа, посчитайте разницу с купюрой покупателя, а затем скорректируйте на величину округления. Например, если товар стоит 347 рублей, а покупатель дал 500 рублей, мысленно замените 347 на 350, вычтите 350 из 500 (получится 150), затем прибавьте 3 — итоговая сдача 153 рубля.

Что делать если болят ноги после работы на рынке

Снимите обувь, сделайте контрастный душ для ног и поднимите их выше уровня сердца на 15 минут. Используйте компрессионный трикотаж 1-го класса и ортопедические стельки. Если боль не проходит за 3 дня — обратитесь к флебологу или ортопеду.