Инструкция
Что делать при раздражительности когда бросаешь курить
Раздражительность при отказе от курения — нормальная реакция мозга на нехватку никотина. Чтобы снизить гнев и тревогу, используйте дыхательные техники, физическую активность и заменители никотина. Делимся пошаговым чеклистом, который поможет пройти этот этап без срывов.