#рецепты для беременных

Что приготовить беременной при токсикозе

При токсикозе лучше всего подойдут лёгкие, нежирные блюда: овсяная каша на воде, банановое пюре, отварной рис с курицей, имбирный чай. Избегайте жареного, острого и продуктов с сильным запахом.

Как вести кулинарный блог будучи беременной

Вести кулинарный блог во время беременности можно, если подстроить режим и рецепты под своё состояние. Мы составили чеклист из 7 шагов: от выбора безопасных продуктов до съёмки без вреда для спины.

Как контролировать тягу к сладкому при беременности

Тяга к сладкому при беременности — нормальная реакция организма на гормональные изменения и дефицит энергии. Чтобы контролировать её без вреда для фигуры и здоровья, замените сахар на полезные десерты из натуральных продуктов и соблюдайте режим питания.