#светоотражающая

Как выбрать непромокаемую куртку для курьера на велосипеде

Непромокаемая куртка для курьера на велосипеде должна быть с мембраной от 5000 мм, светоотражающими элементами и вентиляцией. В статье разбираем 6 лучших моделей 2026 года с ценами и характеристиками.

Как безопасно бегать при потере слуха

Бегать при потере слуха безопасно, если использовать тактильные сигналы, светоотражающую экипировку и приложения с вибрацией. В 2026 году доступны специальные браслеты и наушники с костной проводимостью, которые помогают слышать окружающие звуки.

Как сделать спальню темной для дневного сна при сменном графике

Чтобы спать днем как ночью, нужно затемнить спальню до уровня 0–10 люкс. Для этого используйте блэкаут-шторы с плотностью 100%, маску для сна и светоотражающую пленку на окна. В 2026 году лучший вариант — комбинировать рулонные блэкаут-шторы с карнизом-боксами, которые не пропускают свет по краям.