#сидячий образ жизни

Какие упражнения можно делать незаметно на рабочем месте

Даже сидя за компьютером можно незаметно размять шею, спину и ноги. В этой статье — 8 упражнений, которые вы сделаете прямо в кресле, не привлекая внимания коллег.