#скользкая дорога

Какую непромокаемую обувь выбрать курьеру на велосипеде

Курьеру на велосипеде нужна обувь, которая не промокает в дождь, держит тепло и не скользит на педалях. Лучший вариант — мембранные кроссовки с Gore-Tex или аналогами: они дышат, не пропускают воду и подходят для ежедневной работы. В 2026 году такие модели стоят от 5 000 до 15 000 рублей.

Как бегать зимой если на улице гололед и скользко

Бегать зимой при гололеде можно, если сменить технику бега и обувь. В 2026 году для безопасных тренировок на льду используй кроссовки с шипами, сократи длину шага и беги по утрамбованному снегу, а не по ледяной корке. Мы собрали чеклист из 7 шагов, который убережет от травм.

Как безопасно бегать в гололед на улице

Чтобы безопасно бегать в гололед, используйте шипованную обувь или ледоходы (съёмные шипы на кроссовки). В 2026 году лучший вариант — кроссовки с карбид-вольфрамовыми шипами, которые держат на льду и асфальте. Для тех, кто бегает по паркам, подойдут съёмные ледоходы за 500–1500 ₽.