Инструкция
Как бороться с сонливостью после обеда на работе: чеклист из 7 шагов
Чтобы не клевать носом после обеда, скорректируйте меню: уберите быстрые углеводы и добавьте белок. Затем сделайте 5-минутную прогулку или лёгкую разминку. Дополнительно помогает контрастный душ и зелёный чай вместо кофе.