#спортивные травмы

Какой крем поможет снять боль в мышцах после йоги

Снять боль в мышцах после йоги помогут кремы с НПВП (диклофенак, ибупрофен) или согревающие мази на основе камфоры, ментола, перца. Лучший выбор — Диклофенак-Акрихин 5% гель за 180–250 ₽ или Фастум гель (кетопрофен) за 400–550 ₽. Для профилактики используйте разогревающий бальзам «Золотая звезда» за 90–120 ₽.

Какой полис страхования выбрать для участия в марафонах

Для участия в марафонах подойдёт полис добровольного медицинского страхования (ДМС) с покрытием спортивных травм или специализированная страховка для бегунов. Сравните условия, лимиты и стоимость в таблице ниже.