#физкультура

Как подготовить школьников к сдаче норм ГТО за месяц

Подготовить школьника к сдаче норм ГТО за 30 дней реально, если грамотно спланировать тренировки и питание. Я как учитель физкультуры расскажу, с чего начать, какие упражнения делать и как избежать травм.

Какие упражнения подойдут для разминки школьников

Для разминки школьников подойдут динамические упражнения на все группы мышц: бег на месте, махи руками, наклоны, выпады и прыжки. Главное — чередовать нагрузку и не заставлять детей долго стоять в статике. В этой статье — готовый чеклист разминки на 10 минут.

Как поддерживать форму учителю физкультуры без зала

Поддерживать форму без спортзала можно с помощью уличных тренировок, домашних комплексов и функциональных упражнений с собственным весом. В 2026 году учителю физкультуры доступны бесплатные воркаут-площадки, онлайн-программы и инвентарь для занятий на свежем воздухе.

Как заинтересовать школьников бегом на уроке физкультуры

Чтобы заинтересовать школьников бегом, используйте игровые форматы, технологии и личный пример. В 2026 году это особенно актуально: дети привыкли к гаджетам, но бег можно превратить в увлекательный челлендж.

Покрывает ли страховка вуза лечение травмы на физкультуре

Стандартная страховка вуза покрывает лечение травм, полученных на физкультуре, если это предусмотрено договором. Узнайте, как проверить свой полис и что делать при отказе.