#фитнес клуб

Стоит ли платить персональному тренеру

Персональный тренер стоит от 1500 до 5000 рублей за занятие. В 2026 году это вложение окупается, если вы новичок или хотите быстрее достичь конкретной цели. Без тренера риск травм и застоя в результатах выше.

Какие тренировки безопасны для людей с диабетом 2 типа

Людям с диабетом 2 типа безопасны аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) и силовые тренировки с умеренным весом. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и контролируйте уровень сахара крови.

Какую программу лояльности сделать в фитнес клубе

Лучшая программа лояльности для фитнес-клуба в 2026 году — гибридная система с кэшбэком, реферальными бонусами и уровнями по числу тренировок. Выбирайте под формат клуба: для премиум-сегмента подойдёт партнёрская программа с клубом здоровья, для масс-маркета — баллы за каждое посещение.

Как фитнес-клубу привлечь клиентов после новогодних праздников

Запустите акцию «Новогодняя распродажа абонементов» с 1 по 15 января со скидкой 30% на первые три месяца. Добавьте бесплатную диагностику тела для новых клиентов и чек-лист «Как войти в режим после праздников». В этой статье — пошаговый чек-лист из 10 шагов, который уже в январе 2026 года принесёт вам 50+ новых клиентов.

Какая страховка нужна для занятий спортом в зале

Для занятий в фитнес-клубе нужна страховка от несчастных случаев — она покроет травмы, полученные на тренировке. В 2026 году полис можно купить онлайн за 500–2000 рублей в год, а некоторые клубы включают его в абонемент.