#центры

Как сдать тест по русскому языку для гражданства РФ

Чтобы сдать тест по русскому языку для гражданства РФ в 2026 году, нужно записаться в аккредитованный центр, оплатить госпошлину 6000 рублей и пройти письменную и устную части. Сертификат действует 5 лет, а минимальный проходной балл — 60%.

Стоит ли обращаться к психологу при послеродовой депрессии

Да, обращаться к психологу при послеродовой депрессии стоит: по данным Минздрава на 2026 год, до 70% женщин в России испытывают симптомы ПРД, и своевременная помощь снижает риск хронической депрессии на 60%. Сейчас в Москве и Санкт-Петербурге работают государственные центры с бесплатными консультациями, а по полису ОМС можно пройти до 10 сеансов в год. Если вы замечаете у себя апатию, плаксивость или проблемы со сном дольше двух недель — это повод записаться на приём.