#чекап организма

Что делать если вес встал при похудении и не уходит

Если вес встал на диете — не паникуйте. В 90% случаев плато длится 1–3 недели и вызвано адаптацией организма. Вот 7 шагов, которые помогут сдвинуть вес с мёртвой точки.