#эко беременность

Как справиться с тревогой после ЭКО беременной

Тревога после ЭКО — нормальная реакция на долгий путь к беременности. В статье — конкретные шаги: дыхательные техники, распорядок дня, когда обращаться к психологу и как оформить материнский капитал на [[МАТКАПИТАЛ_1]].

Можно ли заниматься спортом после ЭКО на ранних сроках

Да, но с большими ограничениями. В первые 12 недель после ЭКО врачи разрешают только очень легкую активность: ходьбу, дыхательную гимнастику, специальную йогу для беременных. Интенсивные тренировки, бег, прыжки и поднятие тяжестей исключены полностью.