Сравнение
Какие ягоды можно есть при диабете
При диабете можно есть ягоды с низким гликемическим индексом: чернику, клюкву, малину, ежевику, клубнику. Они не вызывают резких скачков сахара, богаты клетчаткой и витаминами, а порция до 150 граммов в день безопасна для большинства диабетиков.