Что делать если болят уши после плавания в бассейне

Если после бассейна болят уши, скорее всего это наружный отит («ухо пловца»). Промойте ухо антисептиком и закапайте противовоспалительные капли — в 80% случаев симптомы проходят за 2-3 дня.

Почему болят уши после плавания

Вода в бассейне содержит хлор и другие дезинфекторы, которые раздражают нежную кожу слухового прохода. Когда вода задерживается в ухе, создаётся идеальная среда для бактерий и грибков. Чаще всего развивается наружный отит — воспаление наружного слухового прохода. По статистике Минздрава РФ за 2025 год, каждый третий регулярно плавающий сталкивается с этой проблемой хотя бы раз в год.

Чеклист — 6 шагов при боли в ушах

1
Шаг 1: Удалите воду из уха
Наклоните голову в сторону больного уха и попрыгайте на одной ноге в течение 30-60 секунд. Можно также аккуратно просушить ухо уголком чистого полотенца — не засовывая его глубоко. Ни в коем случае не используйте ватные палочки: они проталкивают воду глубже и травмируют кожу.
2
Шаг 2: Закапайте антисептические капли
В аптеке купите капли с антисептиком, например Отипакс или Отинум (цена около 250-350 рублей в 2026 году). Закапывайте по 3-4 капли 3 раза в день. Они обеззараживают и снимают воспаление. Если боль сильная, можно принять ибупрофен (200-400 мг) — он продаётся без рецепта.
3
Шаг 3: Приложите сухое тепло
Грелка с тёплой водой (не горячей!) или мешочек с солью, нагретый на сковороде, приложите к уху на 10-15 минут. Тепло улучшает кровообращение и уменьшает боль. Не грейте, если есть гнойные выделения или температура — тогда тепло только усилит воспаление.
4
Шаг 4: Используйте противовоспалительные капли с антибиотиком
Если через 2 дня улучшения нет, купите комбинированные капли, например Софрадекс или Гаразон (цена 400-600 рублей). Они содержат антибиотик и гормон, быстро снимают отёк и убивают бактерии. Закапывайте строго по инструкции, обычно 2-3 капли 3-4 раза в день.
5
Шаг 5: Обратитесь к ЛОРу, если нет улучшений за 3-4 дня
Запишитесь к отоларингологу в поликлинику или платный центр. В Москве приём ЛОРа стоит от 1500 до 3000 рублей в 2026 году. Врач осмотрит ухо с помощью отоскопа, возьмёт мазок при необходимости и назначит точное лечение. Самолечение дольше 4 дней грозит переходом отита в хроническую форму.
6
Шаг 6: В будущем используйте беруши для плавания
Купите силиконовые беруши для бассейна — они стоят 200-500 рублей в спортивных магазинах или на Ozon. Они плотно закрывают слуховой проход и не пропускают воду. После плавания обязательно просушивайте беруши и храните в футляре. Также можно использовать специальный спрей для ушей после воды, например Аурисан (около 300 рублей).

Частые ошибки при боли в ушах

Чистить уши ватными палочками после воды — травмирует кожу и заносит инфекцию.

Греть ухо при гнойных выделениях или температуре — усиливает размножение бактерий.

Капать спиртовые растворы (борный спирт) — они сушат и раздражают кожу, могут усилить боль.

Терпеть боль и не идти к врачу больше недели — риск хронического отита и снижения слуха.

Использовать капли с антибиотиком без консультации, если нет уверенности в бактериальной природе.

Частые вопросы

Можно ли плавать с больным ухом?

Нет, пока боль не пройдёт. Вода усугубит воспаление и затянет выздоровление. Лучше пропустить 3-5 тренировок.

Помогают ли народные средства, например сок алоэ?

Нет, они не имеют доказанной эффективности и могут вызвать аллергию. Используйте аптечные капли.

Обязательно ли идти к врачу или можно вылечиться дома?

Лёгкий наружный отит часто проходит за 2-3 дня при правильном лечении. Если боль сохраняется дольше или появляются выделения — обязательно к ЛОРу.

Какие капли самые эффективные при боли в ухе после бассейна?

Сначала антисептики (Отипакс, Отинум). Если не помогают — комбинированные с антибиотиком (Софрадекс, Гаразон).

Как предотвратить боль в ушах в будущем?

Используйте силиконовые беруши для плавания, после бассейна просушивайте уши феном на слабом режиме и закапывайте профилактические капли (например, Аурисан).

Партнёр

sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и Telegram

Генерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →

20265850 здоровье1457 помощь626 любитель521 профилактика445 лечение243 боль238 первая238 первая помощь78 антисептик43 бассейн37 воспаление32 капли17 плавания12 пловец6 любитель плавания5 отит5 хлорка3 боль в ухе2 воспаление уха2 уши1 ушные капли1

Если помидоры в теплице чернеют от фитофторы, немедленно удалите все поражённые плоды и листья, обработайте растения фунгицидом на основе меди (например, 1% бордоской жидкостью) и наладьте вентиляцию. Снизьте влажность до 60–65% и прекратите полив на 5–7 дней — это остановит распространение грибка. В 2026 году эффективнее всего использовать системные препараты вроде Ридомил Голд или Квадрис, но только до начала созревания урожая.

Какую породу морских свинок выбрать для разведения новичку

Для разведения новичку лучше всего подходят гладкошерстные породы: американская, английская или рекс. Они неприхотливы в уходе, редко болеют и дают здоровое потомство. В 2026 году средняя цена племенной самки гладкошерстной породы составляет 3000–5000 рублей.

Что делать при аллергии на укусы насекомых на даче

При аллергии на укусы насекомых на даче первым делом прими антигистаминный препарат (например, цетиризин) и приложи холод к месту укуса. Если появились признаки анафилаксии (отек горла, затрудненное дыхание, падение давления) — немедленно введи адреналин из автоинъектора и вызови скорую по номеру 112.

Какой фитнес безопасен для суставов после 50

Самый безопасный фитнес для суставов после 50 — это плавание, скандинавская ходьба и занятия на эллиптическом тренажёре. Эти виды нагрузки минимально нагружают коленные и тазобедренные суставы, укрепляют мышечный корсет и улучшают кровообращение.